Хула-хуп.

Хула-хуп.

Хула-хуп.


Кроме того, что я не ем после 19 часов, я ещё и зарядку делаю вечером и кручу круг. Желательно и утром, делать зарядку конечно, но утром я в состоянии только кое-как сползти с кровати, натянуть одежду и отправиться на работу. Делать зарядку утром — выше моих сил. Зато вечером я бодра и готова к активным действиям. Начинаю всегда после того, как уложу маленькую Санечку спать, чтобы она не комментировала мои действия, не издевалась и не глумилась. По-доброму, конечно, но это бы отвлекало и смешило. В общем, начинаю с того, что беру хула-хуп и кручу его около 30-45 минут. Время зависит от настроения. Кстати, если вы решите крутить тоже хула-хуп, то начинайте буквально с 5 минут, а то и меньше, если никогда вообще не крутили его раньше, иначе будут огромные синяки, которые будут долго проходить, и крутить хула-хуп не сможете больше недели. Поэтому лучше понемножку, но зато регулярно, увеличивая потихоньку время. Так вот.

После хула-хупа приступаю к прессу. Потом попочка, снова пресс, отжимания, приседания и шпагаты. На каждом шпагате сижу пока что по 1 минуте. Засекаю по секундомеру. Это со стороны может показаться, что всего одна минута это очень мало, но когда долго не практикуешь, то время идёт бесконечно медленно. Шпагаты сижу просто на полу. Надеюсь, что через пару недель смогу сидеть закинув одну ногу на кровать. Пока с ужасом думаю об этом, но двигаться вперёд надо. Хочется же быть красивой и грациозной, хо-хо.

Хула-хуп.

Хула-хуп.

В моей коллекция таких медведей http://teddy-love.ru/teddy/G01W1522/ уже порядка 5 штук. Они такие милые и славные, эти медведи Тедди, когда «собираются» вместе на диване.

теги:

автор - Alexandra

просмотров 942
Также читают по этой теме:
комментировать

*