Выворотные мышцы.

Выворотные мышцы.

В заключение материала посвященного упражнениям на выворотность, хочу рассказать, как можно и в самой повседневной жизни, не прибегая к помощи, каких-то устройств и механизмов тренировать выворотные мышцы. У меня сейчас вступление получится больше самой рекомендации. Действительно, всего пару слов о том, что я забыл упомянуть в предыдущих своих рассказах посвящённых упражнениям на выворотность. В повседневной жизни тренировать силовую выворотность можно, делая выворотные шаги по лестницам вверх и вниз, вниз и вверх. Уделяя должное внимание развитию выворотности и тренируя выворотные мышцы, мы с вами тем самым ещё и предохраняем фигуру спортсмена от наращивания излишнего мышечного объёма в виде «галифе». Вот собственно и весь цикл упражнений на выворотность.

Выворотные мышцы.

Выворотные мышцы.


После любых физических занятий и упражнений на выворотность в том числе, всегда приятно отдаться в руки хорошему массажисту. Так что если Ваши знакомые или родственники не владеют искусством расслабляющего массажа, смело отправляйте их на курсы массажистов. Они овладеют интересным и полезным навыком, и Вам польза будет. И ещё, вот вычитала интересный факт. Оказывается человеческое тело, погружённое в воду, находится в состоянии, очень близком к невесомости.

теги:

автор - balet

просмотров 3 037
  • Евгения says:
комментировать

*