Упражнения на выворотность на суше.

Упражнения на выворотность на суше.

Упражнения на выворотность на суше.


Продолжу начатые ранее упражнения на выворотность на суше и воде.
…если удерживать поясницу без прогиба не удаётся, можно выполнять похожее упражнение на выворотность в положении сидя по-турецки. Принять его в воде совсем не трудно. Можно даже попросить партнёра аккуратно надавить на колени таким образом, чтобы бёдра опустились до земли. Более сложная разновидность – положение, сидя в demi pli?, то есть со слегка выпрямленными и выворотно разведёнными в коленях ногами. Те же упражнения с лягушками следует повторить на суше сразу после выхода из воды. Обретение естественной силы тяжести будет хорошо действовать на расслабленные в воде мягкие ткани.
Заниматься хореографией дети начинают в разное время, достигают разных результатов, однако заложенные в детстве навыки, полученные на уроках гимнастики, балета, легкой атлетики и другие видов занятий позволяют ребёнку чувствовать себя в жизни более уверенно. Такие дети лучше организованы, дисциплинированы, физически развиты соответственно и умеют ставить перед собой, а потом и добиваться поставленные цели. Совмещать учёбу в школе и занятия балетом бывает порой не просто, свободно времени остаётся не много. Рефераты, домашние задания, курсовые работы, внеклассные чтение и прочие заданные на дом уроки занимают практически всё свободное время ребёнка. Выполнение всей этой школьной «работы» вырабатывает, закаляет характер и развивает целеустремлённость ребёнка.

Похожие темы:
Выворотность.
Упражнения на выворотность.
Упражнения на выворотность делаем в воде.

теги:

автор - balet

просмотров 2 733
комментировать

*