Делать тренировки на растяжку лучше вечером.

Делать тренировки на растяжку лучше вечером.

Делать тренировки на растяжку лучше вечером.


Я так понимаю, что наш читатель Александр решил дать нам ешё несколько советов о том, как правильно заниматься растяжкой. далее »

Тренировка. Сесть на поперечный шпагат.

Тренировка. Сесть на поперечный шпагат.

Тренировка. Сесть на поперечный шпагат.


Сегодня была удивлена одним комментарием к моей статье о том, как научится самостоятельно садиться на шпагат. далее »

Шпагат.

Шпагат.

шпагат

шпагат


Решила начать тянуться, растяжка — это вещь полезная. На шпагате сижу хорошо, но уже не так свободно и спокойно, как раньше. далее »