Спина гимнаста.

Гимнастика.

Гимнастика.


Спина человека это, как несущая конструкция, на которую «крепятся» остальные части тела. Как, и в каком отделе позвоночника следует «тянуть» спину? В каких отделах этого делать не следует и почему? И как состояние спины влияет на спортивное мастерство гимнастов? Попробуем ответить на все эти вопросы.
Позвоночник является основной частью опорно-двигательного аппарата, от состояния которого напрямую зависит мастерство гимнаста. Поэтому болезни, травмы позвоночника – это наиболее существенные факторы при решении вопросов ограничения (или даже прекращения) спортивной карьеры.
Согласно данным диспансерного осмотра, в среднем по России более 90% школьников имеют диагноз «сколиоз 0-1 степени». Диагноз этот расценивается как угроза организму человека. И даже угроза является фактически противопоказанием к занятиям любым видом гимнастики со спортивной направленностью (спортивная, художественная).
Серьёзной гимнастической проблемой следует признать грыжи диска (чаще врачи ставят диагноз «угроза по грыже диска»), которые нередко возникают в художественной гимнастике у гимнастов в силу значительного увеличения гибкости в поясничном отделе позвоночника. Как избежать этих заболеваний гимнастам и как строить тренировочный процесс, чтобы правильно распределять нагрузки на позвоночник, читайте в следующем материале.

Спина гимнаста.

Спина гимнаста.

Как и чем дома мыть посуду или пол, каждая хозяйка выбирает сама основываясь на советах друзей или располагая информацией полученной с экранов телевизора, газет и журналов или услышанных из радиоприёмников. Реклама проникает в наш дом отовсюду. Даже сидя за компьютером и общаясь с друзьями вы можете наблюдать, как например бытовая химия с экрана компьютера, так и просится в ваш дом, чтобы всё вокруг сияло чистотой и пахло свежестью.

теги:

автор - balet

просмотров 2 621
комментировать

*