Шпагат.

Шпагат.

шпагат

шпагат


Решила начать тянуться, растяжка — это вещь полезная. На шпагате сижу хорошо, но уже не так свободно и спокойно, как раньше. Сначала размялась: сделала складку, бабочку, лягушку (зоопарк прям какой-то), батманы и прочие разминочные движения. Посидела на левом шпагате, на правом. На поперечный шпагат сесть не могу вообще, не хватает см 15, наверное, а это больше, чем можно себе представить!!! Просто так сидеть на шпагате скучно, и я достала игру SOLITAIRE, которую подарили нам на гастролях в Германии семья, у которой мы жили. Нас тогда не селили по гостиницам, а разместили по семьям по два человека. Для чего это надо немцам осталось загадкой. Может они налогов меньше платят за это или воду им не считают — не знаю. А может просто добровольцы, что вообще маловероятно. В общем, подарили нам эту игру там ещё в далёком 98 году. Не путать с картами! Это деревянная игра, в которую может играть один человек. И вот сижу я на шпагате и пытаюсь сделать так, чтобы в конце осталась одна фишка. Когда удобно лежишь или сидишь, то хоть как-то думаешь, но когда я сидела на шпагате, то думать об игре не могла совершенно. Всё делала машинально лишь бы поскорее закончить и сменить ногу. То есть: я дала себе указание, что сидя на шпагате надо сначала засунуть все фишки по местам и потом ещё поиграть. Конечно, кто-то может просто сидеть на шпагате, но у меня силы воли не хватает заставить себя усидеть на нём хоть какое-то время.

Села на шпагат, встала и пошла — на этом обычно всё и заканчивается, а из-за этого растяжка лучше точно не станет.

С игрой хоть по минуте (минимум), да посидела. И так раза 4 меняя ноги. Под конец уже было всё равно и я перешла на кровать: закинула одну ногу на край кровати и села на шпагат. Играть в таком состоянии было совершенно невозможно, и я решила просто сосчитать до 20. Сначала медленно, а потом всё быстрее и быстрее. Эх, не хватает стимула видимо. По идее если я буду по полчаса в день тянуться, то это быстро отразится на результате и растяжка будет уже на более высоком уровне, но почему-то никак себя не заставить, жалко времени, которое всё равно с толком ни на что не трачу ведь! Попробую сегодня повторить эксперимент.

Шпагат.

Шпагат.

Для ребёнка нашла наконец-то новые серии детского мультфильма — «Маша и Медведь» на сайте KinderMir.net, можно даже online посмотреть.

теги: ,

автор - Хореограф

просмотров 6 502
  • Наташа says:
  • Хореограф says:
комментировать

*