Позиции ног в балете: как правильно.

позиции ног в балете.

позиции ног в балете.


В первой позиции центр тазобедренного сустава проецируется на коленную чашечку, во всех остальных позициях центр коленного сустава проецируется по оси стопы (вдоль второго пальца стопы). Это требование предохраняет от использования наружной ротации в коленном суставе (средняя выворотность).
Вес во всех пяти хореографических позициях должен быть равномерно распределён на обе ноги (особенно в скрещенных позициях: третьей, четвёртой, пятой)
На стопах вес должен быть равномерно распределён между пяточной костью и головками 1-й и 5-й плюсневых костей. На практике это нарушение часто комментируют, как «навал на первый палец».
Использование учениками средней и нижней выворотности приводит к развитию нестабильности в коленном и голеностопном суставах, что создаёт постоянную угрозу травмы на прыжках, акробатике, поворотах и равновесиях.
позиции ног в балете.

позиции ног в балете.

Защитить свой компьютер от вирусов становится с каждым годом всё проще и проще. Сейчас найти антивирусную программу и антивирус скачать бесплатно можно повсеместно. Благо и сами производителе антивирусного софта всё чаще предлагают облегчённые, бесплатные версии своих программ.

теги: ,

автор - Хореограф

просмотров 6 909
комментировать

*