Общая физическая подготовка.

Общая физическая подготовка.

Общая физическая подготовка.


Лодочка – основополагающее упражнение общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) для многих видов спорта. Она также является базовым упражнением в курсах лечебной физической культуры (ЛФК) при коррекции нарушений в позвоночнике. Выполнение перекатов мяча в положении лодочка повышает эффективность последнего и при этом вносит позитивный игровой компонент. Теперь рассмотрим основные типы упражнений с вышеуказанными предметами, которые мы рекомендуем выполнять на снарядах. В качестве рабочих снарядов мы выбрали бревно, батут и минитрамп. Мы также вправе рассматривать как снаряд помост для вольных упражнений.

Зарабатывать в сети интернет стало не только модно, но и вполне реально. Зарабатывай с ZeekRewards и приумножайте свои денежные сбережения с известными мировыми фирмами в этой области заработка.

теги:

автор - balet

просмотров 1 828
комментировать

*