Мяч.

Мяч.

Мяч.


Для занятий гимнастикой следует выбирать специальный гимнастический мяч. Плохой мяч не центрирован и при броске или кате летит совсем непредсказуемо, так что тренировать координацию движений с ним даже вредно. Используйте только гимнастические мячи. Мяч хорошо тренирует баланс и равновесие. Так же очень полезны небольшие броски мяча на снаряде и перекаты на теле – по типу лодочки. Все эти упражнения в совокупности принесут вам желаемый результат , если уделять на каждой тренировке определённое время для освоения и закрепления учениками приобретённых навыков владения мячом.
Голосовые поздравления

Мяч.

теги:

автор - balet

просмотров 2 433
комментировать

*