Кремлевская диета.

Кремлевская диета.

Кремлевская диета.

Кремлевская диета снова популярна и действительно в нашем государстве, всё самое избранное разрабатывалась для чиновников из кремля и их родных, не обошли стороной и диету с одноименным названием, которая не могла не побить всех рекордов по популярности среди диет. Ходят слухи, что, дескать, сам бывший мер города сидя дома смог похудеть на этой диете на 14 кг. Свежий воздух, море и правильное питание сделали своё дело.
Кремлевская диета.

Кремлевская диета.


Общепринятое мнение, что Кремлевская диета скопирована с западных диет в частности из американской диеты господина Аткинса и не менее известного Агатстона, создавших диету, которую применяли при разработке диет для военных и астронавтов США. Но Кремлёвская диета уже очень давно общеизвестна и применяется служащими кремлёвского аппарата, поэтому эта диета и получила такое своё название — Кремлёвская диета.

Главная идея этой диеты, заключается в разрушении общепринятых стереотипов диетологии, и полностью им противоречит. Так диетологи как правило советуют ограничить поедание мяса и кушать как можно больше фруктов и овощей, в нашем случае всё наоборот и это сперва шокирует, так как предлагается есть мясо в неограниченных количествах, то есть столько сколько вы хотите, чтобы наестся.

Изобретатели диеты сделали основной упор, на потребление в безграничном количестве белков, и сильно ограничили потребление углеводов. Ограничивая поступление углеводов в организм, которые являются источников быстрой энергии, человеку приходится использовать собственные резервы энергии — жир! В результате чего и происходит похудание. Для этой диеты специально разработали список баллов, которой каждому отдельному продукту присваивает энное количество этих самых баллов.

Предположим, вы хотите похудеть на 6-7 кг за неделю, для этого нужно в дневной рацион спланировать таким образом, чтобы не превышать 40-45 баллов. Для сохранения своего веса 60-65 баллов. Если же использовать более 65 баллов, то начнётся набор веса.

Кремлевская диета.

Кремлевская диета.


Всегда нужно быть очень осторожным и предусмотрительным и не использовать картофеля, фруктов, сладких, хлеба, риса, мучных, овощей, соков, в которых содержится очень много углеводов.
Не в коем случаи не кушать сахар — это углеводы. Но голодать нет необходимости, ешьте, сколько хочется. Вот в этом и заключается основная линия представленной диеты. В рецептах такого питания, основное место занимают блюда нежирные и высокобелковые. Так же вам стоит обратить внимание, на то что есть и противопоказания для людей с хроническими заболеваниями желудка сердца и сосудов.

Конечно же, перед тем как начать использовать любую форму ограниченного употребления пищи нужно посоветоваться с вашим лечащим врачом.

теги:

автор - Divomedia

просмотров 944
комментировать

*