Как похудеть балерине?

Как похудеть балерине?

Как похудеть балерине?


Вечный вопрос «как похудеть?» мучает не только простых смертных, но и балерин.
Не хочу расстраивать тех балерин, кто хочет убрать лишнее с ног и одновременно подкачать их. Бывает так, что сколько не старайся объём бедра и икроножных мышц уменьшению не поддаётся. Если только не сесть на жёсткую диету (а даже скорее голодовку). Выполняя упражнения направленные на подкачку, вы тем самым увеличиваете мышечную составляющую, что приводит соответственно к увеличению общего объёма, а если у вас ещё в данный период идёт формирование жировой клетчатки, то всё это приводит к ещё большему увеличению объёма. Для того, что бы грамотно строить своё тело, для начала нужно его знать, как оно работает, по каким принципам осуществляются физиологические процессы, какой тип телосложения, гормональная составляющая и пр. Если вы намерены заниматься серьёзно, то и подход к такому важному элементу как фигура, тоже должен быть серьёзным. Я бы вам порекомендовала не заниматься поиском ответов в интернете, а спросить советов у ваших педагогов, проконсультироваться в поликлинике ( к диетологу например сходить). Думаю, что вам лучше подскажут те, кто вас знает очно, видит ваше становление и развитие. Самостоятельно решая такие проблемы можно очень сильно подорвать здоровье и психику.

теги:

автор - balet

просмотров 4 225
комментировать

*