Экзерсис у станка.

Экзерсис у станка.

Экзерсис у станка.


Экзерсис у станка. Этот экзерсис построен на изменениях ракурсов тела. Основные движения исполняются в комбинациях лицом к станку или спиной, держась двумя руками за палку, что позволяет сосредоточить внимание на предельной выворотности обеих ног и правильности исполнения основного движения.
Изменение ракурса тела croise, en face, efface заставляет активно думать о работе опорной ноги: о положении выворотной ступни, стоящей на полу, вырабатывается точность направления работающей ноги вперёд и назад при изменениях epaulement, активно работают мышцы спины.
Полуповороты и повороты на двух ногах, полутуры a la seconde вырабатывают ловкость, устойчивость.
Большая насыщенность комбинаций различными поворотами fouette из позы в позу, развивает силу ног и спины, поворотливость всего тела, координацию движений, позволяет проработать позы, а также темповое исполнение сложных движений.

Экзерсис у станка.

Экзерсис у станка.



Маленькое зеркало для макияжа всегда есть в каждой дамской сумочке. Это неизменный аксессуар каждой следящей за своей внешностью женщины или девушки.

теги:

автор - Inda

просмотров 2 475
комментировать

*