Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.


Хронология событий о которых пойдёт речь далее, немного нарушена, поэтому, абстрагируйтесь от дня сегодняшнего и просто читайте приятный, простой, рассказ о том, как известная балерина Анжелина Воронцова выступающая на сцене Михайловского театра проводит свой отпуск на берегу моря. И так, приступим: Михайловский театр закрыл балетный сезон. В прошлом посте я рассказала о волшебном балете «Ромео и Джульетта», который стал последним перед отпуском.
В этом году я правда очень устала, и отдыха, особенно последний месяц, ждала как манны небесной. Отпуск у меня всегда ассоциируется с морем. Окунуться в прохладную утреннюю чистую соленую воду — что может быть чудесней? Расслаблены все мышцы. Только ты, вода и небо.
Плавать я люблю и во время отдыха плаваю много. Распустить себя в течение месяца нельзя ни в коем случае.

Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.

Как говорила великая балерина Галина Уланова, «жизнь балерины состоит наполовину из слова «должна», а на вторую половину — из слова «нельзя»».

Поэтому радостное ожидание отдыха всегда смешивается с пониманием неизбежных ограничений. Во-первых, гастрономические соблазны, во-вторых, необходимость физических упражнений. Ни в коем случае нельзя выйти из формы за месяц.

Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.

За питанием на отдыхе я слежу. Не хочется выйти на первую репетицию с тремя лишними килограммами. А с резким сокращением физической нагрузки, поверьте, набрать их очень легко. В солнечных странах всегда много вкусных овощей и фруктов — их я люблю. Но съев килограмм черешни, вы не похудеете. За мерой надо тоже всегда следить. Шоколад в жару есть мне не хочется, выпечку я не люблю, а вот от мороженого не могу отказаться. Это моя слабость. Я, наверное, мороженоголик, если есть такое слово.

Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.

Во время отдыха важно подлечить уставшие ножки, восстановить себя после травм, эмоционально расслабиться. Но при этом упражнения необходимы. Меня спасает плавание и пилатес. Открыла я его для себя совсем недавно. Никогда не думала, что это, во-первых, очень сложно, а во-вторых, необходимо для такого натренированного тела, как у балерин.

В балете много динамики. Мы легко можем сделать быстрые, сильные, резкие движения. Пилатес же статичен, и это позволяет дополнительно укрепить работающие мышцы, сформировать новые, научиться управлять телом и чувствовать его на новом уровне.

Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.

После активного периода занятий пилатесом я поняла, насколько легче мне танцевать и насколько выносливей я стала. Сейчас во всех театрах мира (и Михайловский не исключение) очень насыщенный репертуар, большое разнообразие классических и современных балетов, и занятий только классом и репетиций недостаточно для того, чтобы долго существовать в этой профессии. Мышцам нужно давать дополнительную нагрузку, только в этом случае есть шанс избежать травм. В этом я убеждена.

Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.

Море для меня — важная часть отдыха. Люблю страны Средиземноморья. Климат мне подходит, лететь недолго. Обычно на третий-четвертый день я посещаю экскурсии, брожу по городу, открываю для себя что-то новое. В первые дни, признаться, я просто лежу на пляже – накопленная усталость дает о себе знать.

Сильное впечатление на меня произвела поездка на Санторини — уникальная группа островов вулканического происхождения, ставшая прообразом Атлантиды. Это та самая Греция, которую мы привыкли видеть на картинках и открытках с бесчисленным количеством церквей и белоснежными домиками.

Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.

Очень полюбила остров Капри. Место, где черпали вдохновение Бунин и Уайльд, Горький и Манн, Черчилль и Айвазовский. Голубой грот — самое красивое место, которое я когда-либо видела. Благодаря свету, проникающему внутрь, вода приобретает необычный яркий синий свет. Красота!

Балерина Анжелина Воронцова.

Балерина Анжелина Воронцова.

Этим летом я еду в Испанию. Уже была на испанских островах, и мне очень понравилось. Теперь буду вдохновляться архитектурой Гауди и звуками испанской гитары.

Блог балерины. Ведущая блога Анжелина Воронцова. Постоянный адрес блога: http://www.allure.ru/blogi/

Другие советы и рассказы талантливой, молодой, но уже очень популярной и известной балерины Анжелины Воронцовой:

Опубликовано 11 августа автор — Vic Smirnova

В чём занимаются балерины.

Опубликовано 30 июля автор — Vic Smirnova

Распорядок дня у балерины.

теги:

автор - Vic Smirnova

просмотров 2 087
  • Катя says:
  • Василий says:
  • Мария says:
  • Олеся says:
  • ева says:
  • Василий says:
  • Илюха says:
  • Наталья says:
  • Вика says:
  • MikhaelKupp says:
  • Vikki_Ti says:
  • Виталька says:
комментировать

*